'zoals klei in de hand van de pottenbakker, zo wil ik gevormd worden naar wie ik bedoeld ben te zijn. Geliefd, in de rust, in balans, met een stevige bodem en in contact met God, mezelf en de ander'

Creatieve coaching

indivudueel

Intake:
In de eerste sessie luister en kijk ik naar jouw coachvraag, je verhaal er om heen en kijken we naar verschillende leefgebieden: lichaam/psyche, sociaal, werk/opleiding/vrijwilligerswerk en je geloof. Wat gaat goed, waar wil je verandering?
In de eerste sessie vind ik het belangrijk om jouw verlangen helder te hebben, zodat dit voor jou een stip op de horizon is waar je naar toe wilt werken.

Sessies:
Nadat we tijdens de intake jouw leven in beeld hebben gebracht gaan we inzoomen op de verschillende leefgebieden. We gaan op zoek naar jouw verlangen. Wat belemmert jou hiern? Welke hulpbronnen in jou kun je inschakelen? We gaan op een creatieve manier aan de slag. Ik werk voornamelijk met klei, maar ook werken met andere materialen is mogelijk. 

Naast de klei (of andere creatieve materialen) werk ik met imaginatie-oefeningen, gevoels- en behoeftekaartjes, kwaliteitenkaartjes, playmobiel en ervaringsgerichte oefeningen.

Evaluatie(s):
We kijken naar het afgelopen traject. Wat heb je geleerd? Waar sta je nu? Wat behoeft meer aandacht? Zo houden we zicht op je stip op de horizon, werken we nog naar je verlangen toe en welk verlangen leef je al uit?

Vieren:
Als we evalueren zien we ook wat je al geleerd hebt. Je mag het vieren! 

Wij vrouwen zijn krachtig, maar soms weten we dit zelf niet. Je hebt je ontwikkeld van meisje naar vrouw. Hoewel je volwassen bent kun je je zomaar weer dat kleine meisje voelen; verlegen, goed willen doen, verongelijkt, eenzaam.

Tijdens het maken van een krachtige vrouw met kind, ga je op ontdekkingstocht in jezelf. Je ontdekt wat jouw behoeften zijn, hoe je niet naar innerlijke negatieve stemmen hoeft te luisteren, wat jouw grenzen zijn en hoe veerkrachtig je bent. 

sessie 1

In dit gesprek, terwijl je met je handen met rode klei bezig bent, verkennen we samen je leven in vogelvlucht. Wat heb je in je. Wie ben je? Wat heeft je gevormd? Wat is belangrijk voor jou? Wat is jouw verlangen?

Aan het eind van de sessie staat de basis van de krachtige vrouw, een koker van rode klei.

sessie 2

We vormen de contouren van de vrouw.

Het hoofd laten we nog even rusten. We gaan eerst eens kijken wat je verlangens zijn. Waar heb jij behoefte aan? Door middel van een imaginatie-oefening en behoeftekaartjes ga je op ontdekkingstocht in jezelf. 

sessie 3 en 4

We gaan verder met het vormen van de vrouw en we starten met het maken van je innerlijk kind. Het nekje en hoofd van de krachtige vrouw wordt gemaakt.

Tijdens deze sessies staan we stil bij jouw innerlijke stemmen. wat geloof jij over jezelf? Hoe kijk je naar jezelf? Door middel van een ervaringsgerichte oefening ontdek je hoe je je innerlijke stemmen van negatief naar positief kunt brengen.

sessie 5

Deze sessie gaan we de armen vormen en ga je definitief bepalen hoe het kleine kind staat ten opzichte van de krachtige vrouw; voor haar, naast haar, in haar armen of achter haar rug. 

We gaan ontdekken hoe jij goed voor jezelf kunt zorgen. Hoe begrens jij jezelf? Hoe troost jij jezelf? Hoe kom jij tot rust?

sessie 6

We leggen de laatste hand aan de krachtige vrouw en het kind. Je gaat haar kleden en gaat de haren vormen.

Terugkijkend op de afgelopen weken kijken we wat je hebt geleerd. Wat vraagt nog om aandacht?

sessie 7

De krachtige vrouw is nu voor de eerste keer gebakken. Je gaat deze sessie glazuren. 

Hoe kleur jij je leven in? Wat neem je mee van de vorige sessies? 

afsluitende sessie

 Je komt de krachtige vrouw ophalen. Ze is voor de 2e keer gebakken. De kleur van het glazuur is zichtbaar

We vieren wat je hebt geleerd! Je mag trots zijn op jezelf. Ik wens je toe dat je (veer)krachtiger in het leven staat.