Coaching Alkmaar

 

Zoektocht naar rust en balans

Verlang jij er naar om krachtig in balans te zijn? Tijd voor jezelf te maken, zonder anderen tekort te doen? Wil je meer levensvreugde ervaren in plaats van opgeslokt te worden door je drukke leven? Ben je op zoek naar verandering in je werk of vrije tijd? 

 

Hoe ervaar je meer rust in een stressvol leven? 

Wil je leren grenzen aangeven? 

Hoe ga je op een gezonde manier met emoties om? 

 

Het lukt je even niet om zelf uit je situatie te komen. Je wilt wel veranderen, maar hoe dan? 

 

In een aantal coach sessie loop ik met je mee om op zoek te gaan naar de belemmeringen waarom het niet lukt om te veranderen. Gaan we op zoek hoe je verlangen kunt uitleven. Wat zijn jouw waarden? Waar liggen jouw kwaliteiten. 

Ik wil meer weten over coaching bij jou:

werkwijze

 

In coaching vind ik het belangrijk dat jij je bij mij veilig voelt en gehoord weet. Zonder oordeel wil ik naar je luisteren. Door vragen te stellen die je aan het denken en voelen zetten, werk ik toe naar verdieping, waardoor je een blijvende verandering gaat doormaken. 

Na een intake van 1 of 2 sessies hebben we het coachdoel vastgesteld. Samen kijken we naar je verlangen, waar je in wilt veranderen en wat maakt dat het tot nu toe nog niet is gelukt om je verlangen uit te leven.

Je zult merken dat we tijdens de coachsessies niet alleen gaan praten. Om patronen te doorbreken en nieuwe inzichten te bekrachtigen gaan we aan de slag met je hele zijn. Met oefeningen en creatieve werkvormen ontdek je op een dieper niveau wat jij nodig hebt of waar je mee struggelt. Je lichaam, geest, denken, voelen en je sociale context zijn allemaal onderdeel van jou. Ik richt me in de coaching, waar nodig, op deze gebieden. 

Na elke coachsessie vraag ik je om een kort reflectieverslag te maken. Hierdoor maak je je het geleerde en wat je ontdekt heb nog meer eigen. 

Elke sessie beginnen we met reflecteren op de vorige sessie, breng jij in wat je aan de orde wilt brengen en kijken we of het coachdoel nog kloppend is. Soms ontdek je gaandeweg dat het accent van je coachvraag anders is. 

 

Tarieven:

omdat ik nog in opleiding ben (2e jaars in de opleiding integratieve coach en counseling bij Groundwork) hanteer ik tarieven die passen bij een coach in opleiding

  • Coachsessie per keer
  • 5 coachsessies

€35,-

€170,-

wat anderen zeggen over coaching bij hemel en aarden

Mijn vraag voor coaching was hulp bij mijn zoektocht naar werk.

Door vertrouwen en goed luisteren loodste Hannah mij mee door mijn zoektocht. Heel subtiel keek ze naar hoe ik was, waarom ik dingen zei en ze oordeelde niet. Ze gaf je het vertrouwen dat je deze reis kon maken. 

Oude interne stemmetjes van vroeger werden getackeld en er werd mij duidelijk wat ik wilde in een baan. 

Hannah is een vriendelijke, warme en geïnteresseerde coach. Ze deelt over zichzelf waar dit nodig is. Al samenvattend en terugkoppelend maakte ze me wegwijs in de verwarde kluwen garen die door belemmeringen bij mij waren ontstaan. Hannah stelt goede vragen, als je de draad kwijt bent dan pakt zij deze makkelijk weer op, ze stelt goede conclusies. Dankbaar ben ik dat ik deze zoektocht met Hannah mocht maken. Samen met een liefdevolle God ga ik deze reis verder.

Jantina